OSTiDM Kontakt

PŁASKI BRZUCH & JĘDRNE POŚLADKI

PŁASKI BRZUCH & JĘDRNE POŚLADKI

Trening wzmacniająco-kształtujący. Zaczyna się rozgrzewką, po której następuje kompleksowy zestaw ćwiczeń obejmujący głównie dolne partie ciała. Efekty treningu mogą przejść Twoje najśmielsze oczekiwania! Dzięki wybranym niezwykle efektywnym i różnorodnym ćwiczeniom na płaski brzuch pozbędziesz się tkanki tłuszczowej, uciążliwej oponki w talii czy wystających boczków. Efektem ćwiczeń ABT jest również wymodelowanie, wzmocnienie, podniesienie dolnych partii ciała- pośladków. Przekonaj się, że warto!! Regularny trening zapewnia szczupłą sylwetkę: płaski brzuch, jędrne pośladki i smukłe uda.
Ponadto wykonywane ćwiczenia wzmacniają mięśnie całego ciała i przyśpieszają spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej, dzięki czemu skóra staje się bardziej sprężysta i elastyczna.
Na zajęciach wykorzystuje się stepy, obciążenia na nogi, hantle, duże i małe piłki.
Nasza instruktorka poprowadzi Cię tak, Byś osiągnęła CEL!!!

Środa i Piątek, godz. 18:00
Na zajęcia obowiązują zapisy!