OSTiDM Kontakt

Płaski brzuch

Wraca moda na krótkie bluzeczki i odsłonięte brzuchy!

Trening na PŁASKI BRZUCH skierowany jest na pracę nad całym ciałem, ze szczególnym uwzględnieniem wszystkich mięśni brzucha - głębokich i globalnych, ale także mięśni antagonistycznych – pośladkowych. Zajęcia składają się z dynamicznej rozgrzewki, która ma formę prostych choreografii i ma na celu przede wszystkim spalanie w naszym organizmie tych tak bardzo nielubianych i zupełnie zbędnych kalorii; następnie przechodzimy do części wzmacniania w pozycjach wysokich i niskich oraz do przeróżnych ćwiczeń angażujących mięśnie brzucha.

Efektem regularnego uczestnictwa w tych zajęciach są brzuch i talia jak u Shakiry oraz pupa godna Halle Berry ;-) W treningu wykorzystywane są przybory takie jak stepy, kije, piłki czy gumy. Ten typ zajęć jest bardzo lubiany, ponieważ wykonywane na nich ćwiczenia przynoszą szybki i widoczny rezultat.
To jak? Odsłaniamy brzuchy? :-)

Zapraszamy we wtorki i czwartki na godz 17:30-18:25
Zajęcia prowadzi Anita Paliszewska

Grafik zajęć 2017/2018:Kliknij tutaj

ZOBACZ TAKŻE:
ABT
BODY SCULPT

MASZ PYTANIA? CHCESZ WIEDZIEĆ WIĘCEJ? SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI!
Kontakt - kliknij
Recepcja
tel kom. +48 885 81 81 85
tel. +48 89 534 94 04
recepcja@eranova.pl


Śledź nas na Facebooku.
Bądź na bieżąco !!!


GRAFIK JESIEŃ 2018
PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobota
ZDROWE PLECY
10:00-10:55
Ewa Dul
ZDROWE PLECY
10:00-10:55
Ewa Dul
PILATES CLASSIC
10.00-10.55
Ewa Dul
STRETCH
& RELAX MIX

10:00-10:55
Ewa Dul
FIT FORMA
na zapisy

11.00-11.55
Justyna
PILATES CLASSIC
17:00-17:55
Ewa Dul
TOTAL BODY
17:30-18:25
Anita
CALLANETICS SYSTEM
17.00-17.55
Ewa Dul
TOTAL BODY
17.30-18.25
Anita
PILATES ODMŁADZAJĄCY
17.00-17.55
Ewa Dul
FIT FORMA
18.00-18.55
Justyna
PILATES POWER
18.30-19.25
Ewa Dul
ATAK
NA BRZUCH
I POŚLADKI

18.00-18.55
Agata
ZDROWE PLECY
18.30-19.25
Ewa Dul
ZGRABNE CIAŁO
KSZTAŁTOWANIE

18.00-18.55
Ewa Dul
SUPER LINIA
na zapisy

19.00-19.55
Ania
POŚLADKI
W GÓRĘ

19.30-20.25
Ewa Dul
SALSATION ......POWER FIT SPALANIE
.......................na zapisy

19.30-20.25..........19.00-19.55
Krzysztof............Ania
CELLU STOP
+ BRZUCH
19.30-20.25
Ewa Dul
SALSATION
20.30-21.25
Krzysztof


GRAFIK OBOWIĄZUJE OD 10.09.2018 r.
ZAJĘCIA POWER FIT SPALANIE I MODELOWANIE ODBYWAJĄ SIĘ RÓWNOLEGLE Z ZAJĘCIAMI SALSATION



Zajęcia Fitness przeznaczone są tylko dla osób Dorosłych ( +18 lat)
* Ważne - do zajęć można dołączyć max do 5 min. od ich rozpoczęcia
Zajęcia odbywają się przy min. 5 osobach


http://m.eranova.pl/2013/10/orig/f1-555.jpg
http://m.eranova.pl/2013/10/orig/f2-556.jpg
http://m.eranova.pl/2013/10/orig/f3-557.jpg