OSTiDM Kontakt

CALLANETICS SYSTEM

CALLANETICS SYSTEM - to wznowiony zestaw bardzo efektywnych ćwiczeń, które pomogą spalić tkankę tłuszczową, poprawić kondycję, samopoczucie i świetnie wymodelują sylwetkę.

CALLANETICS SYSTEM bazuje na ćwiczeniach izometrycznych, polega na ciągłym napinaniu mięśni oraz utrzymaniu w danej pozycji, przez określony czas, jest bezpiecznym treningiem, nie obciążającym stawów.
Efekty tej metody:
-pięknie wymodelowane ciało
-poprawa postawy ciała
-likwidacja cellulitu
-wzmocnione stawy i kości
-złagodzenie bólów pleców
-przeciwdziałanie osteoporozie
-poprawa samopoczucia
-wzmacnia cały organizm
-dotlenia cały organizm co powoduje spowolnienie procesów starzenia
-poprawia trawienie i wydalanie
-relaksuje ciało i umysł

Efekty callanetics widoczne są już po 10 zajęciach, mogą ćwiczyć wszyscy bez względu na wiek, kondycję,

Środa, godz. 17.00-17.55.
Prowadzący: Ewa Dul

Masz pytania? Jesteśmy do Twojej dyspozycji.
Recepcja
tel kom. +48 885 81 81 85
tel. 89 534 94 04
recepcja@eranova.pl

Śledź nas na Facebooku.
Bądź na bieżąco !!!


STYCZNIOWY ROZKŁAD ZMIAN W GRAFIKU FITNESS.
Prosimy o zapoznanie się z poniższymi zmianami.

Planowane zmiany:

Od 12 stycznia 11:00 – FIT FORMA z Justyną – na zajęciach nie obowiązują zapisy – grupa otwarta.
* 22 stycznia 17:30- TOTAL BODY- Atak na brzuch - prowadzi Agata
* 24 stycznia 17:30 - TOTAL BODY- Smukłe Uda - prowadzi Ewa
* 29 stycznia 17:30 - TOTAL BODY - Ramiona i biust – prowadzi Agata
* 31 stycznia 17:30 - TOTAL BODY - Jędrne uda i pośladki – prowadzi Ewa

Szczegóły dostępne w Recepcji Eranova!


GRAFIK 2019

PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobota
ZDROWE PLECY
10:00-10:55
Ewa Dul
ZDROWE PLECY
10:00-10:55
Ewa Dul
ZDROWE PLECY
10:00-10:55
Ewa Dul
PILATES CLASSIC
10.00-10.55
Ewa Dul
STRETCH
& RELAX MIX

10:00-10:55
Ewa Dul
FIT FORMA
od 12.01.

11.00-11.55
Justyna
PILATES CLASSIC
17:00-17:55
Ewa Dul
TOTAL BODY*
od 22.01.

17.30-18.25
CALLANETICS SYSTEM
17.00-17.55
Ewa Dul
TOTAL BODY *
od 24.01.

17.30-18.25
PILATES ODMŁADZAJĄCY
17.00-17.55
Ewa Dul
FIT FORMA
18.00-18.55
Justyna
PILATES POWER
18.30-19.25
Ewa Dul
ATAK
NA BRZUCH
I POŚLADKI

18.00-18.55
Agata
ZDROWE PLECY
18.30-19.25
Ewa Dul
ZGRABNE CIAŁO
KSZTAŁTOWANIE

18.00-18.55
Ewa Dul
POŚLADKI
W GÓRĘ

19.30-20.25
Ewa Dul
SALSATION
19.30-20.25
Krzysztof
CELLU STOP
+ BRZUCH
19.30-20.25
Agata
SALSATION
20.30-21.25
Krzysztof

GRAFIK OBOWIĄZUJE OD 10.09.2018 r.



Zajęcia Fitness przeznaczone są tylko dla osób Dorosłych ( +18 lat)
* Ważne - do zajęć można dołączyć max do 5 min. od ich rozpoczęcia
Zajęcia odbywają się przy min. 5 osobach