Celem treningu jest osiągnięcie równowagi mięśniowej i odprężenie psychiczne. Poprawia elastyczność mięśni przykurczonych, przywraca ruchomość stawów przy równoczesnym wzmocnieniu mięśni głębokich. Ćwiczenia zwiększają zakres ruchu oraz zapobiegają bólom kręgosłupa i nierównowadze napięć mięśniowych. Zajęcia odbywają się przy spokojnej, relaksującej muzyce.
Zobacz więcej Grafik Zapisy
Zapraszam na zajęcia HIP HOP, POPPING i BREAKING. To doskonała okazja, by poznać różne style i wyrazić siebie przez taniec. Nie przegap okazji, by spróbować swoich sił w tych wyjątkowych stylach!
Zobacz więcej Grafik Zapisy
Kizomba to rodzaj tańca i muzyki, który pochodzi z Angoli, a swoje korzenie ma w tradycyjnych rytmach afro-kubańskich i sembie. W ostatnich latach zyskał popularność na całym świecie, a szczególnie w Europie, gdzie organizowane są liczne festiwale i warsztaty. Charakterystyczną cechą Kizomby jest jej płynny styl oraz bliskie partnerowanie, gdzie tancerze poruszają się w harmonijnym zestrojeniu, często podążając za rytmem muzyki. Muzyka Kizomba łączy w sobie elementy afrykańskie, salsa i R&B, co sprawia, że jest wyjątkowo...
Zobacz więcej Zadzwoń Napisz
Zajęcia Dance Fitness to niezwykle dynamiczna forma treningu, która łączy różnorodne style taneczne i elementy fitnessu, w tym tradycyjną zumbę, belly dance, tabaty oraz trening z hantelkami. Dzięki tej formule, uczestnicy mogą cieszyć się nie tylko korzyściami fizycznymi, ale także wspaniałą zabawą.
Zobacz więcej Grafik Zapisy
Zajęcia SENIOR HOBBY są skierowane do Pań i Panów w wieku +55 lat. Pozwolą one zarówno na trochę ruchu, jak i relaksu i odprężenia
Zobacz więcej Grafik Zapisy
Zapraszamy na wyjątkowe zajęcia relaksacyjno-taneczne z wykorzystaniem chust dla mam z dziećmi!
Zobacz więcej Grafik Zapisy
